Aufgaben der Woche

Tägliches Workout der Woche:

10 X Ausfallschritt r. und l.
45 sec. Wandsitz
45 sec. auf der Matte Swimming 

Aufgabe der Woche:

3 x in der Woche min 200m Bergauf während deiner sportlichen Aktivität.

Challenge der Woche:

Schicke uns dein schönstes Naturbild bei deiner sportlichen Aktivität.

Wenn Ihr auch eine tolle Idee habt, lasst es uns wissen!!

Schickt uns ein Bild von eurer Aktivität!!   Die Bilder werden später hier Veröffentlicht!!

Bilder an 017358525852 Whats App (Marathon Steinfurt)