Laufsport
„Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft!“
Heute schon die Laufschuhe geschnürt? Es gibt keinen Grund, dies nicht zu tun, denn unsere Laufsport-Angebote lassen keine Ausreden zu!
Uns treiben neben dem sportlichen Ehrgeiz, auf ein Ziel hin zu trainieren, gesundheitliche Gründe und die gemeinsamen (Veranstaltungs)-Lauferlebnisse an. Unsere vielfältigen Angebote sind so gestrickt, dass für jeden etwas dabei ist.
Lauftreff – zusammen Spaß am Laufen
Ablauf: Nach der gemeinsamen langsamen Warmlaufphase mit Aufwärmprogramm geht es in die verschiedenen Tempo- und Distanz-Gruppen. Unsere FLVW-zertifizierten LaufgruppenleiterInnen begleiten verschiedene Laufgruppen, die variable Laufstrecken, unter anderem durch das Naherholungsgebiet Bagno-Buchenberg und mit unterschiedlichem Tempo Streckenlängen von 6 bis rund 13 km anbieten.
Besonderheit: Hier ist für jeden etwas dabei. Wir führen Laufeinsteiger an den Laufsport, begleiten aber auch erfahrene Läufer.
Laufanfängerkurse: Laufeinsteiger werden auf den langsamen Dauerlauf "in 10 Wochen von 0 auf 1 Stunde" oder "in 10 Wochen von 0 auf 30 Minuten " an den Laufsport herangeführt. Die Kurse beginnen immer im Frühjahr.
Im Mittelpunkt steht hier die die Zeit, die laufend verbracht wird und nicht die Geschwindigkeit. Die Maxime ist "Laufen ohne Schnaufen".
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Trainingszeiten
Mittwochs, 18:00 Uhr
Samstags, 09:30 Uhr
Winterzeit 01.10.xxxx - 01.04.xxxx
Mittwochs, 18:00 Uhr ab VB-Stadion
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Treffpunkte
Bagnoparkplatz
Winterzeit
Mittwochs, 18:00 Uhr Volksbank Stadion
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Lauftreffleitungen vor Ort
Mittwochs & Samstags
Verena Vehoff
Monika Lütke Grachtrup
Birthe Adolfs
Sylvia Schwering
Rebekka Renner