Laufsport

„Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft!“

Heute schon die Laufschuhe geschnürt? Es gibt keinen Grund, dies nicht zu tun, denn unsere Laufsport-Angebote lassen keine Ausreden zu!
Uns treiben neben dem sportlichen Ehrgeiz, auf ein Ziel hin zu trainieren, gesundheitliche Gründe und die gemeinsamen (Veranstaltungs)-Lauferlebnisse an. Unsere vielfältigen Angebote sind so gestrickt, dass für jeden etwas dabei ist.

Lauftreff – zusammen Spaß am Laufen

Ablauf: Nach der gemeinsamen langsamen Warmlaufphase mit Aufwärmprogramm geht es in die verschiedenen Tempo- und Distanz-Gruppen. Unsere FLVW-zertifizierten LaufgruppenleiterInnen begleiten verschiedene Laufgruppen, die variable Laufstrecken, unter anderem durch das Naherholungsgebiet Bagno-Buchenberg und mit unterschiedlichem Tempo Streckenlängen von 6 bis rund 13 km anbieten.

Besonderheit: Hier ist für jeden etwas dabei. Wir führen Laufeinsteiger an den Laufsport, begleiten aber auch erfahrene Läufer.

Laufanfängerkurse: Laufeinsteiger werden auf den langsamen Dauerlauf "in 10 Wochen von 0 auf 1 Stunde"  oder "in 10 Wochen von 0 auf 30 Minuten " an den Laufsport herangeführt. Die Kurse beginnen immer im Frühjahr.
Im Mittelpunkt steht hier die die Zeit, die laufend verbracht wird und  nicht die Geschwindigkeit. Die Maxime ist "Laufen ohne Schnaufen".

 

Trainingszeiten

Mittwochs, 18:00 Uhr
Samstags, 09:30 Uhr

Winterzeit 01.10.xxxx - 01.04.xxxx
Mittwochs, 18:00 Uhr ab VB-Stadion 

Treffpunkte

Bagnoparkplatz

Winterzeit
Mittwochs, 18:00 Uhr Volksbank Stadion

Lauftreffleitungen vor Ort

Mittwochs & Samstags
Frank Albers
Monika Lütke Grachtrup
Birthe Adolfs
Sylvia Schwering
Rebekka Renner