Gymnastik ist gut für Regeneration, hilft bei Verspannungen in belasteter Muskulatur und macht beweglich. Damit wird der Lauf-/Walkingstil verbessert und die Verletzungsanfälligkeit wird verringert.

Das abwechslungsreiche Programm aus Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen tut gut und macht vor allen Dingen in der Gruppe Spaß!

Dieses Angebot ist speziell für Vereinsmitglieder ab der Altersgruppe 50+ Jahren gedacht.