Tägliches Workout der Woche:

10 X Standwaage r. und l.
20 X Kniebeugen
30sec. auf einem Bein stehen r. und l.

Challenge der Woche von Monika 

Da ja nächstes Wochenende der Nikolauslauf leider nicht stattfinden kann, möchte ich Euch zu einem etwas anderen Nikolauslauf herausfordern! 
🎄🏃🏻‍♀️🎅🏻

Wer macht mit? 🏃🏻‍♀️🏃🏽🏃🏽🏃🏾🏃‍♀️

Zeitraum: 05.12.2020 - 06.12.2020
0:00 - 24:00 Uhr 🕐🕖🕛🕠🕢

Disziplin: Laufen, Walken....🏃🏻‍♀️🚶🏽‍♂️🚴‍♀️

Start: vor der eigenen Haustür 🏘
Alleine oder zu zweit 

Strecke: je nach Lust und Laune ♾

Bekleidung: 
Vereinskleidung 🔝👍🏻
Nikolausmütze 🎅🏻🧑🏿‍🎄🤶🏼👍🏻
Beleuchtung 🎄💡🔦(alles was geht!!)

Ich würde mich freuen, wenn ihr Fotos, Videos von eurem Lauf postet.
Mal sehen, wie viele Weihnachtsmänner/ und -Frauen im Umkreis von Steinfurt gesichtet werden 😄👍🏻

Liebe Adventsgrüße
Monika

Wenn Ihr auch eine tolle Idee habt, lasst es uns wissen!!

Schickt uns ein Bild von eurer Aktivität!!   Die Bilder werden später hier Veröffentlicht!!

Bilder an 017358525852 Whats App (Marathon Steinfurt)