Hallo liebe Marathonies,

diese Woche gibt es etwas für das liebe Herz was ja auch ganz passend ist für die letzte Adventswoche ist.

Aufgaben der Woche

Tägliches Workout der Woche:
10 Liegetütz, 20 Kniebeugen, 1 Minute Supermann, 1 Minute Ellenbogen Plank
Aufgabe der Woche:
2 x in der Woche mindestens 10 Kilometer Wandern, Walken oder Joggen
Challenge der Woche:
Lasst die Seele baumeln an Weihnachten, faulenzt mal richtig und schickt uns euer lässigstes Bild

Wenn Ihr auch eine tolle Idee habt, lasst es uns wissen!!
Schickt uns ein Bild von eurer Aktivität!!   Die Bilder werden später hier Veröffentlicht!!
Bilder an 017358525852 Whats App (Wintertraum-Team)