Erfolgreicher Abschluss BASIC II Laufen

Herzlichen Glückwunsch an unsere 6 neuen BASIC II-Absolventen vom Marathon Steinfurt und natürlich an die 9 weiteren Teilnehmern aus dem Umland.

In dem Zeitraum vom 11.02./12.02.2023 absolvierten 6 Marathonis den.BASIC II - Lehrgang im Bereich Laufen.
Der Inhalt dieser 2 Kurstage bestand aus therotetischen und praktischen Anteilen.
Lauftechnik
Videoanalyse
Trainingswissenschaftliche Grundlagen
Aktiver/Passiver Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-System
Ernährung
Diese Punkte vertieften, die im Vorfeld erworbenen Grundkenntnisse aus dem BASIC-I Lehrgang Bereich Laufen.
 

 

 

 

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