„Wir bringen dich nach vorne!“
Thomas Altehülsing und Göran Blaschke vom Leistungssprung, dem Zentrum für Sportdiagnostik in Rheine, wollen auch uns nach vorne bringen.
Am 27. März 2025, um 18.30 Uhr gibt es einen Vortrag im Leistungssprung in Rheine. Am Vortrag können insgesamt 30 Marathonis teilnehmen. Ein kleiner Snack und Getränke werden angeboten.
Thomas und Göran werden in ca. 60 Minuten zum Thema Leistungsdiagnostik und Laufstilanalyse referieren. Im Anschluss ist dann in einer Gesprächsrunde noch Zeit für die Beantwortung von euren Fragen.
Leistungsdiagnostik:
- Warum macht es Sinn eine Leistungsdiagnostik zu machen, auch für nicht Leistungssportler.
- Erklärung des Stoffwechsels - was passiert beim Sporttreiben.
- Wann verstoffwechselt ihr Fette, wann Kohlenhydrate und warum ist das wichtig.
- Was sind individuelle Trainingsbereiche und warum helfen die euch weiter.
- Warum könnt ihr nach einer Leistungsdiagnostik effektiver und effizienter Trainieren.
Laufstilanalyse:
- Warum ist der Laufstil wichtig?
- Was führt zu Fehlbelastungen.
- Warum könnt ihr mit einem guten Laufstil besser laufen?
- Wie kann ich Schmerzen und Belastungen beim Laufen reduzieren.
- Was macht einen guten Laufstil aus?
Bei Interesse meldet euch bitte per Mail bei Verena Vehoff (sportbeauftragter-laufen(at)marathon-steinfurt.de) an. Achtung: Nur die ersten 30 Anmeldungen von Vereinsmitgliedern können berücksichtigt werden!