Park Runs: Gemeinschaft, Gesundheit und Spaß für Alle:
Im Oktober 2018 bekam ich eine Ergebnismeldung von Klaus Mehlich von einem Lauf in Namibia. Klaus war beim Swakopmund Park Run mitgelaufen. Ich recherchierte im Internet zu diesem Lauf und stieß auf Park Runs.
Was ist Park Run?
Park Run ist eine weltweite Bewegung, die wöchentliche, kostenlose 5-Kilometer-Läufe in Parks organisiert. Diese Läufe sind für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitnesslevels gedacht, vom Anfänger bis zum erfahrenen Läufer. Park Run fördert die Gemeinschaft und Gesundheit, indem es Menschen ermutigt, sich regelmäßig zu bewegen und soziale Kontakte zu knüpfen. Die Läufe werden von Freiwilligen organisiert und finden in über 20 Ländern statt. Jeder Lauf wird zeitlich erfasst, und die Teilnehmer können ihre Fortschritte online verfolgen. Park Run ist mehr als nur ein Lauf – es ist ein Gemeinschaftserlebnis, das Fitness und Freundschaft fördert.
Wie kann man teilnehmen?
Es ist eine einmalige Registrierung auf der Homepage https://www.parkrun.com.de/ erforderlich. Nach der Registrierung kann man sich einen Barcode ausdrucken. Mit diesem Barcode geht man einfach am Samstagmorgen zu einem Park Run (Die angebotenen Läufe kann man ebenfalls auf der Homepage unter Standorte finden) und läuft seine 5 Km. Kurz vor dem Start findet immer noch ein kurzes Briefing für die erstmaligen Teilnehmer statt. Hier wird kurz das Prozedere erklärt und die Streckenführung.
Welche Park Runs habe ich schon gemacht
Bisher habe ich 9 Park Runs mitgemacht. Meine Premiere war am 09.02.2019 der Victoria Dock Park Run in London. An dem Tag waren 119 Läufer am Start. Das hat mich doch sehr beeindruckt. Es geht dort alles sehr familiär zu und man kommt schnell mit anderen Läufern ins Gespräch. Unter den Teilnehmern ist die komplette Bandbreite an Läufern dabei. Vom ambitionierten Läufer, der die 5 km unter 18 Minuten läuft bis zum Walker, der sich in einer großen Gemeinschaft sportlich betätigen möchte.
Weitere Park Runs habe ich ebenfalls um Südosten Londons gemacht. Den Bexley Park Run, den Thames Path Park Run und den Charlton Park Run. Der nächste Park Run von Steinfurt aus ist entweder in Münsters Wienburg Park, den ich mit Frank Dite im September 2023 gemacht habe oder in Enschede im Heekpark.
Matthias Gerdes