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Laufen
Regelmäßiges Laufen steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Also runter vom Sofa und rein in die Laufschuhe!
Für unsere Kernsportart Laufen gibt es den Lauftreff. Treffpunkt ist der Parkplatz am Bagnorestaurant. Alle starten gemeinsam und laufen sich langsam warm. Am Kriegerdenkmal in Schlossnähe wird eine vorbereitende Gymnastik absolviert. Danach geht’s in verschiedenen Gruppen los. Jeder hat die Möglichkeit, das passende Tempo zu finden. Erfahrene LäuferInnen führen die Gruppen durch das Naherholungsgebiet Bagno und je nach Gruppe über den Buchenberg. Es wird zwischen 60 und 90 Minuten gelaufen.
Die Geschwindigkeit bestimmt der Gruppenleiter, der bei Über- oder Unterforderung eines Teilnehmers durchaus auch mal eine andere Gruppe empfiehlt. Es besteht in allen Gruppen die Möglichkeit, sich bei Überforderung in die folgende, langsamere Gruppe zurückfallen zu lassen.
Im Laufanfängerkurs werden Neulinge auf den langsamen Dauerlauf "in 10 Wochen von 0 auf 1 Stunde" herangeführt. Der Kurs beginnt jedes Jahr nach den Osterferien.
Lauftrefftermine
| Montag |
8:30 |
Uhr |
| Mittwoch |
18:00 |
Uhr* |
| Mittwoch |
15:30 |
Uhr (nur in der Winterzeit) |
| Samstag |
14:30 |
Uhr |
Treffpunkt: Parkplatz am Bagnorestaurant
* Treffpunkt in der Winterzeit: Volksbankstadion, Liedekerker Straße
| Lautreffleitung |
Jutta Nerlich |
02573 / 1275 |
| Vertretung |
Doris Wiemeler |
02551 / 82568 |
| Montag |
Dagmar Laschke
Claudia Balster |
02551 / 4718
02552 / 63510 |
Radgruppe, Triathlon
| Rad - und Triathlonbekleidung |
Aus dem Bereich Radgruppe, Triathlon
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02.04.2012
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Ab sofort bieten wir unter http://champ-sys.de/shop/marathon-steinfurt allen Mitgliedern die Möglichkeit, direkt beim Hersteller die Radtrikots und Trisuits zu ordern. Ihr werdet automatisch ...
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Laufen, TOP-News, Walking
| "Laufwunder" beim Women`s Run in Köln am 11. August 2012 (Samstag) |
Aus dem Bereich Laufen, TOP-News, Walking
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21.02.2012
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Am 11. August startet zum vierten Mal der Women’s Run in Köln und wir wollen wieder dabei sein. Im letzten Jahr waren mehr als 6000 „Running Queens“ am Start, in diesem Jahr ...
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Laufen, TOP-News
| Mittwochsnachmittags-Lauftreff eine Stunde später |
Aus dem Bereich Laufen, TOP-News
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14.02.2012
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Die Tage werden länger. Darum beginnt ab Mittwoch (15. Februar) der Nachmittagslauftreff von Marathon Steinfurt eine Stunde später; die Teilnehmer treffen sich um 16.30 Uhr auf dem Parkplatz ...
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Laufen
| Langer Samstagslauftreff 2012 / FH Telefonzelle |
Aus dem Bereich Laufen
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01.01.2012
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Ab dem 07.01.2012 findet wieder ein Vorbereitungslauftreff statt. Es werden Strecken vom 18-30 km steigend gelaufen (Leitung M.Steinemann, St. Völlmecke, U.Erdenberger) Dieser Lauftreff dient ...
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Verein
| Vereinsfahrt 2012 Hannover Marathon |
Aus dem Bereich Verein
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19.12.2011
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Vereinsfahrt 2012 Hannover Marathon
Samstag, 5. Mai bis Montag, 7. Mai Steinhuder Meer Hannover Bückeburg
Liebe Mitglieder,
im Jahr 2012 ist die niedersächsische Hauptstadt ...
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TOP-News
| Marathon Steinfurt ist SEHR GUT |
Aus dem Bereich TOP-News
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06.11.2011
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Marathon Steinfurt erfüllt alle Voraussetzungen für einen Lauf- und Walkingtreff mit besonderer Qualität. Daher hat der Deutsche Leichtathletik-Verband dem Lauf- und Walking-Treff von ...
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Kurse
| Sport und Spiel für Kinder |
Aus dem Bereich Kurse
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22.08.2011
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Am 12. September beginnt der nächste Lauf- und Bewegungskursus für Kinder von Marathon Steinfurt. Immer montags um 18 Uhr treffen sich die acht- bis zwölfjährigen Mädchen und Jungen auf dem ...
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Laufen
| 14. Exkursion Münster/Werse |
Aus dem Bereich Laufen
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22.06.2011
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14. Exkursion Münster/Werse
Am Freitag, den 08.07.2011 laden uns Katrin und Rainer Wachsmann zur Laufexkursion nach Münster an die Werse ein
Es wird eine Strecke von ca. 25 km in einem ...
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Kurse
| Neuer Nordic Walking-Kurs |
Aus dem Bereich Kurse
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24.05.2011
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Kursbeginn: 27. Juni 2011, acht Mal montags und donnerstags, 18 Uhr. Treffpunkt: Parkplatz am Bagno-Restaurant. Kursbeitrag: 32 Euro, für Vereinsmitglieder 16 Euro, einschließlich Leihgebühr ...
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Radgruppe
| Pannenkurs bei Homann |
Aus dem Bereich Radgruppe
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20.04.2011
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Am 19.04.2011 traffen sich ca. 18 Radsportbegeisterte zum Pannenkurs bei Radsport Homann in Emsdetten. Unter der Einladung von Frank Hallau erklärte Andreas Homann und Topschrauber Michael ...
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