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Laufen
Regelmäßiges Laufen steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Also runter vom Sofa und rein in die Laufschuhe!
Für unsere Kernsportart Laufen gibt es den Lauftreff. Treffpunkt ist der Parkplatz am Bagnorestaurant. Alle starten gemeinsam und laufen sich langsam warm. Am Kriegerdenkmal in Schlossnähe wird eine vorbereitende Gymnastik absolviert. Danach geht’s in verschiedenen Gruppen los. Jeder hat die Möglichkeit, das passende Tempo zu finden. Erfahrene LäuferInnen führen die Gruppen durch das Naherholungsgebiet Bagno und je nach Gruppe über den Buchenberg. Es wird zwischen 60 und 90 Minuten gelaufen.
Die Geschwindigkeit bestimmt der Gruppenleiter, der bei Über- oder Unterforderung eines Teilnehmers durchaus auch mal eine andere Gruppe empfiehlt. Es besteht in allen Gruppen die Möglichkeit, sich bei Überforderung in die folgende, langsamere Gruppe zurückfallen zu lassen.
Im Laufanfängerkurs werden Neulinge auf den langsamen Dauerlauf "in 10 Wochen von 0 auf 1 Stunde" herangeführt. Der Kurs beginnt jedes Jahr nach den Osterferien.
Lauftrefftermine
| Montag |
8:30 |
Uhr |
| Mittwoch |
18:00 |
Uhr* |
| Mittwoch |
15:30 |
Uhr (nur in der Winterzeit) |
| Samstag |
14:30 |
Uhr |
Treffpunkt: Parkplatz am Bagnorestaurant
* Treffpunkt in der Winterzeit: Volksbankstadion, Liedekerker Straße
| Lautreffleitung |
Jutta Nerlich |
02573 / 1275 |
| Vertretung |
Doris Wiemeler |
02551 / 82568 |
| Montag |
Dagmar Laschke
Claudia Balster |
02551 / 4718
02552 / 63510 |
Radgruppe
| 2. Marathon Steinfurt Mountainbike Exkursion Teuto |
Aus dem Bereich Radgruppe
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14.05.2013
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2. Marathon Steinfurt Mountainbike Exkursion TeutoNach dem großen Erfolg der Baumberge Exkursion findet nun am 20. Mai (Pfingstmontag) die nächste MTB Exkursion in den Teuto statt. Abfahrt ...
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Laufen
| Lauf-und Walkingexkursion am 24.05.13 bei Tiemann |
Aus dem Bereich Laufen
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12.05.2013
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Lauf-und Walkingexkursion bei Tiemann anstatt Bentheim
Weil es in Bad Bentheim leider zu Terminüberschneidung gekommen ist !!!
Am Freitag, den 24.05.2012, findet die Lauf-und ...
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TOP-News, Verein
| Wanderung am Pfingstmontag, 20. Mai 2013 |
Aus dem Bereich TOP-News, Verein
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12.05.2013
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Auf „abenteuerlichen Wegen“ durch den Teutoburger Wald Wir starten um 10 Uhr vom Wanderparkplatz am Teutohang in Riesenbeck. Wer kennt den „Hexenpütt“, den ...
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Radgruppe
| Radweste im Marathon Steinfurt Layout |
Aus dem Bereich Radgruppe
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09.05.2013
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Hallo zusammen, wir werden eine Sammelbestellung Radwesten im Marathon Steinfurt Design vornehmen. Bei Interesse bitte Rückmeldung bis zum 15.5.2013 bei Frank Hallau. Die Kosten werden bei ...
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Verein
| Dankeschönhelferparty |
Aus dem Bereich Verein
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30.04.2013
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Nach der Arbeit kommt das Vergnügen. Darum hat Marathon Steinfurt alle Ehrenamtlichen zu einer Dankeschönhelferparty eingeladen. Sie haben im letzten Jahr wieder einen erheblichen Beitrag für ...
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Radgruppe, TOP-News
| 2. MTB Exkursion Teuto |
Aus dem Bereich Radgruppe, TOP-News
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12.04.2013
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2. Marathon Steinfurt Mountainbike Exkursion Teuto
Nach dem großen Erfolg der Baumberge Exkursion findet nun am 20. Mai (Pfingstmontag) die nächste MTB Exkursion in den Teuto statt. Abfahrt ...
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Verein
| Berliner Halbmarathon |
Aus dem Bereich Verein
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10.04.2013
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Berlins Highlights im Laufen erlebt – Vereinsfahrt von Marathon Steinfurt
Das zweitgrößte Laufevent Berlins haben Mitglieder von Marathon Steinfurt verbunden mit einer ...
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Laufen
| Zusätzliche langsame Gruppe beim Lauftreff |
Aus dem Bereich Laufen
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02.04.2013
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Am Mittwoch, 3. April, 18 Uhr beginnt die Wiedereinsteigergruppe für Läufer unter der Leitung von Reinhold Stricker. Diese zusätzliche langsame Gruppe im Lauftreff soll allen Läufern einen ...
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Laufen, TOP-News, Walking
| Sommerzeit für Läufer und Walker |
Aus dem Bereich Laufen, TOP-News, Walking
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28.03.2013
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Am Osterwochenende beginnt die Sommerzeit. Darum findet der Mittwochslauftreff von Marathon Steinfurt ab 3. April wieder um 18 Uhr statt. Der Walkingtreff am Montag und Donnerstag startet ...
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Laufen
| Laufgruppe für Wiedereinsteiger |
Aus dem Bereich Laufen
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28.03.2013
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Am Mittwoch, 3. April, 18 Uhr beginnt die Wiedereinsteigergruppe für Läufer unter der Leitung von Reinhold Stricker. Diese zusätzliche langsame Gruppe im Lauftreff soll allen Läufern einen ...
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