Barfuß Laufseminar neuer Termin

Wir haben einen neuen Termin gefunden!!

Exklusiv für uns bietet Leistungssprung Rheine nun am 07.07.2018 ein Barfuß Laufseminar an.

Auf dem Hof Tiemann, Wilmsberg 51 in Steinfurt werden uns die einzelnen Schritte gezeigt, um gesund und effektiv auf einen natürlichen Laufstil umzusteigen und barfuß zu laufen.

Weitere Infos zum Seminar unter: 
ls.leistungssprung-rheine.de/barfuss-laufseminar/

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Die Kosten des Seminars belaufen sich auf 25 €. Das Seminar ist nur für Mitglieder, da es vom Verein finanziell bezuschusst wird.
Es ist eine erneute Anmeldungen Erforderlich weiter unten.

Ablauf des Barfuß Laufseminar

09:00 – 09:10 Uhr: Begrüßung, Besprechen des Programmablaufes

09:10 – 09:55 Uhr: Anatomie der Fußknochen und Muskeln

09:55 – 10:25 Uhr: Der natürliche Laufstil – Lernen zu Laufen – Trainingsaufbau

10:30 – 12:00 Uhr: Aktives Laufen erlernen mit verschiedenen Sprung- und Lauftechniken

12:00 – 12:15 Uhr: Ausklang

Wir empfehlen zum Barfußlaufseminar eine dicke Socke oder Neoprensurfschuhe mitzubringen, außerdem Wechselkleidung. Das Seminar findet bei jeder Witterung statt.