Nordic Walking für Anfänger

Die Lust an der Bewegung soll bei der Heranführung an den Sport mit den zwei Stöcken im Vordergrund stehen. Angesprochen sind bei diesem Angebot auch ältere Menschen, die schon lange nicht mehr sportlich aktiv waren, aber gerne wieder etwas für sich tun möchten. Richtig ausgeübt ist Nordic Walking ein Gelenk schonender Sport und daher bestens auch für etwas übergewichtige Personen geeignet.

Nordic-Walking 
- ist ein sanftes Fitnesstraining an der frischen Luft
- bringt das Immunsystem auf Trab
- hilft Stress abzubauen

Kurs 2

Fit durch Herbst und Winter

Dauer: 10 Mal vom 09.09 bis 11.11.2017

Erforderlich sind nur gute Walking- oder Laufschuhe und bequeme, der Witterung angepasste Kleidung. Die Stöcke werden bei Bedarf kostenlos zur Verfügung gestellt.

Treffpunkt: samstags, 9.30 Uhr auf dem Parkplatz am Bagnorestaurant

Kursbeitrag: 40 Euro, 20 Euro für Vereinsmitglieder, 32 € für FRED-Teilnehmer

Anmeldung: Renate Mischak, 02552-60903 oder renatemischak(at)gmx.net

09.09.17