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Der Terminkalender des Marathon Steinfurt e.V.
Unten findest du unsere zukünftigen Termine. Um die Darstellung zu verfeinern kannst du einen bestimmten Bereich und/oder einen bestimmten Monat wählen.
Sollte deiner meinung nach ein Termin fehlen so kannst du uns diesen hier (link folgt) mitteilen.
Krafttraining
| Beginn: |
24.09.2012 19:30 Uhr |
| Ende: |
24.09.2012 21:00 Uhr |
| Turnus: |
Wöchentlich |
| Kategorie: |
Gymnastik |
Krafttraining mit Matthias Janning
Jeder der ökonomisch Laufen / Wallken, Radfahren oder Schwimmen
möchte benötigt eine ausgeprägte Rumpfmuskulatur.
Dieses kommt gerade bei langen Läufen dem Athleten zu Gute um
eine optimale Kraftausschöpfung zu aktivieren. Läufer wissen, dass
nicht nur die Beinen sondern der ganzen Körper beansprucht wird. Um
diese zu garantieren werden die dafür bestimmten Muskelgruppen
während der 1,5 Std. gestärkt.
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